ブロッコリースプラウトのダイエット方法
3日に1回ブロッコリースプラウト20gをよく噛んで食べるだけ！食事制限もなし。
※一度食べると3日間効果が持続するそうです。
ブロッコリースプラウトについて
おすすめのメーカー
村上農園のものは含有量が高配合なので
効果がより期待できるみたいです。
効能
- 抗酸化作用があり体内に貯まった
有害物質を解毒 - シミや美白効果、老け防止などの美肌効果
- ダイエット、育毛、花粉症、抗がん作用、インフルエンザ、2日酔いに。
価格の目安
50gで198円（税抜）くらい
1日に必要な20ｇってどれくらい？
画像で見ると、このくらいです↓
ブロッコリースプラウトの味は？
思ったより1日量が多かったのですが、おいしいのでドレッシングでペロッといけちゃいました。カイワレダイコンの辛みを抑えた感じですね。
結果｜データ
気になる結果は・・・
- 2日目→体重（0日目との比較)－0.2kg
- 6日目→体重（0日目との比較)－0.8kg
- 10日目→体重（0日目との比較)＋0.1kg
- 11日目→体重（0日目との比較)＋0.6kg
感想
体重は増えて逆に太りました（汗）夜バナナダイエットもそうでしたが、やはり食事制限なし、運動なし、食べるだけで痩せる！とゆうダイエットはあり得ないですね（汗）ダイエットのサポートとして取り入れるのがいいかも。値段も手ごろだし、3日に1回でいいので無理なく続けられます。ブロッコリースプラウトは、健康・美容の効能が優秀だから、痩せなくても続けていこうかな。
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